冬瓜排骨汤怎么炖最好喝,冬瓜排骨汤的简单做法

 admin  |    2022年9月11日  |   餐饮  |    0 条评论  |    15

ad

冬瓜皮:性味甘,微寒。

排骨上带有猪肉,而猪肉中必需的脂肪酸并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,所以多吃排骨可以减轻缺铁性贫血症状,特别适合于气血不足,阴虚纳差的人。

治颜面不洁,晦暗失色。

**结语:**冬瓜排骨汤的功效就是降脂减肥、护肾利尿和润肤美容了,但脾胃虚寒和肾脏虚寒的病人不适合食用冬瓜,因为冬瓜性寒凉,秋冬季节也不宜多吃,否则容易积寒,对脾胃不利。

在汤里放入四片姜。

最后盖上盖炖35分钟。

生姜洗净拍松。

冬瓜洗净切块,薏米提前一个小时泡好,然后将排骨、薏米、_生姜_和冬瓜放入锅中,加入适量的清水,水开后用小火炖煮2个小时左右,临出锅时加入_食盐_即可。

相关菜谱

推荐专题,冬瓜可以说是生活中非常畅销的一种瓜类食物了,而且可以蒸、炒、红烧都是可以的,但是在夏季的时候很多人都是喜欢用冬瓜来进行煲汤,冬瓜汤一般来说都是清爽滋补,而且制作起来都是比较的简单,容易操作,所以很适合大家在里面进行制作食用。

除了含蛋白、脂肪、维生素外,排骨还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

另外还可以有效的清热解暑,利水的功效,家里如果正好有这些食材,那么不妨来看看冬瓜炖排骨的做法。

而湿热体质、肥胖体质和高血脂人群要控制排骨的摄入量,否则不利于改善体质。

久病与阳虚肢冷、脾胃虚寒、易泄泻的产妇应慎食冬瓜。

东瓜是寒凉不易上火,能够将本身含有的木薯淀粉和糖转换为发热量,防止立即变为人体脂肪让人长胖。

排骨冬瓜汤的做法也不难,只要排骨处理到位,就可以做出排骨冬瓜汤。

人家多藏蓄弥年,作菜果。

起锅前为了不影响美观,把姜捞出来丢弃。

不过需要注意的是冬瓜是利尿的,虽然可以消水肿,但是孕妈妈们吃多了就要经常往厕所跑了。

冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

料酒15克,盐适量。

那么冬瓜和什么煲汤好?__**1**冬瓜和什么煲汤好冬瓜和排骨。

另外,膳食纤维还能降低体内胆固醇,降血脂,防止动脉粥样硬化。

玉米冬瓜排骨汤玉米香甜,可补充多种营养素,冬瓜绵软具有清热热利湿的作用,很适合空气潮湿的广东地区食用。

比起苦瓜、白萝卜等寒性食物,冬瓜的凉性没有那么强,孕妇可以适当食用喝冬瓜排骨汤的。

上一篇:

下一篇:

ad
回复 取消