德哥教你冬瓜排骨汤的经典做法,多做1步肉香汤白, 看得直流口水

 admin  |    2022年9月11日  |   餐饮加盟  |    0 条评论  |    15

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同食降低营养价值。

清凉油:能清暑解毒。

冬瓜有_利尿__消肿_、_减肥_、清热解暑的功效,而_海带_不仅可以防止人体缺_钙_,还有降血压的作用。

下面我们一起来看看冬瓜排骨汤的做法。

若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒。

葱洗净,切段。

葱洗干净、切成段状。

绿豆酸梅汤。

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。

将冬瓜去皮,然后切成薄片,半公分厚就可以了。

现在一起来和小编学习一下炖冬瓜排骨汤做法吧。

东瓜是夏天饭桌上普遍的食材,在《神农本草经》就会有有关记述,主要是东瓜不但美味,并且有功效与作用,含有的维他命和营养元素全是身体所务必的。

冬瓜性凉,可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热,排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育,可以说,孕妇适当吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。

大家在挑选的时候,主要看看有没有深的痕迹。

冬瓜排骨汤的做法是不是很简单?那么冬瓜排骨汤的营养价值高不高呢?冬瓜排骨汤最大的一个作用就是消暑解热,这个大家都非常熟悉。

刺激肠道蠕动。

冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸,天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高,瓜籽和果皮中的含量又高于果肉,瓜籽中的上述3种氨基酸是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸,成为其利尿消肿功效的物质基础。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

**_2_如何炖冬瓜排骨汤**冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤做法一主料:冬瓜500g;排骨600g;辅料:生姜1块;花椒15颗;食盐少许;1.冬瓜去皮去籽,洗净,切块,约摸5mm厚,不可太薄,否则易碎;生姜切片,备用;2.准备一锅沸水,将排骨下入,煮3分钟左右,3.将排骨,姜片,花椒放入炖锅中,加水,水量略高过材料,开始炖煮;4.1小时后,加入冬瓜块,适量食盐调味;继续炖半小时左右,至冬瓜熟透即可。

**2\\.护肾利尿**冬瓜有保护肾脏的功能,民间有用_冬瓜皮_、蚕豆和水熬煎,去渣饮水的偏方,对治疗肾病水肿有一定的辅助作用。

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